Redacción Farmacosalud.com

La Asociación Española de Pediatría (AEP) ha realizado una serie de recomendaciones para los padres de chicos adolescentes basadas en la comunicación, la confianza, la responsabilidad y el respeto mutuo. En este sentido, la AEP recomienda a los padres de los adolescentes fomentar los momentos de conversación en los que se pueda “explicar a los chicos la situación que estamos viviendo, la necesidad de respetar las normas dictadas por las autoridades y los posibles escenarios que puedan surgir en función de cómo transcurran los hechos. Es igual de importante hacerles sentir que ellos son partícipes de la realidad actual y poner en valor su cooperación”, asegura la presidenta de la AEP, la Dra. María José Mellado.

Las recomendaciones, que forman parte de la campaña ‘La salud pediátrica en tiempos del coronavirus’ puesta en marcha por la AEP y que recoge semanalmente diferentes consejos a las familias, han sido elaboradas en colaboración con la Sociedad de Medicina del Adolescente (SEMA) e incluye a través de 12 puntos los diferentes aspectos de la convivencia con los hijos en esta edad. Se destaca el que se refiere a la necesidad de flexibilizar los horarios de uso de las pantallas durante el confinamiento. “Las relaciones sociales son una parte fundamental en esta etapa y, ahora, su única vía para mantenerlas es a través de las pantallas. No poder estar con sus amigos ni salir a los sitios habituales de ocio puede provocar en ellos sentimientos de impotencia y frustración. Es necesario animarles a mantener la relación con sus amigos aunque sea a distancia”, asegura el coordinador del documento desde la SEMA, el Dr. Félix Notario.

Campaña #Abuelémonos
En lo que respecta a las relaciones con el exterior, Mellado explica que es también fundamental que los adolescentes mantengan el contacto con sus abuelos, aunque sea telefónico. “Esto les ayudará a entender que las medidas de confinamiento son necesarias para protegerse no solo a sí mismos, sino también a aquellas personas que quieren, lo que les ayudará a llevar mejor esta estancia obligatoria en casa”, indica. En este sentido, la AEP ha puesto en marcha la campaña #Abuelémonos, cuyo objetivo es poner en valor la relación tan especial que mantienen adolescentes y abuelos y hacer sentir, a través de las redes sociales, a los mayores que no están solos.

Es importante también que los adolescentes mantengan limpios sus dispositivos móviles y se laven las manos con frecuencia. También destacan la relevancia de que continúen con los hábitos de vida similares a los que mantenían cuando acudían al colegio o instituto, es decir, “en esta etapa de cambios físicos y emocionales casi constantes y, ante estas circunstancias, es importante mantener cierta estabilidad en relación con la alimentación, la actividad física y el sueño”, asegura la Dra. Mellado.

Por su parte, el Dr. Notario recuerda que hay adolescentes en cursos preuniversitarios que no deberían perder el ritmo académico. “Es importante compartir con ellos que, aún en esta situación excepcional, deben seguir trabajando por su futuro; por ello es importante animarles a participar en la plataforma de formación escolar, en las clases virtuales y a completar las tareas académicas propuestas por sus centros. Quizás es buen momento para reflexionar sobre la profesión que quieren desarrollar en un futuro”, explica.

“Establecer una relación de complicidad en estos días es muy importante, debemos aprovechar que estamos pasando más tiempo juntos para escuchar más a nuestros adolescentes, y es muy posible que nos sorprendamos. Sugerimos organizar actividades en familia y animarles a participar en ellas, pero sin obligarles, y trazar planes de futuro que haremos o que podrán hacer con sus amigos cuando los días de confinamiento pasen, ya que esto les ayudará a mantenerse motivados”, concluye Mellado.