Redacción Farmacosalud.com

El 13 de octubre se celebra como cada año el Día Mundial de la Trombosis, una afección que es responsable del infarto agudo de miocardio, el ictus isquémico y el tromboembolismo venoso (TEV). De acuerdo con el Dr. Joan Carles Reverter, presidente de la Sociedad Española de Trombosis y Hemostasia (SETH), la pauta alimenticia puede ayudar a prevenir la aparición de esta patología: “la dieta antitrombótica vendría a ser la conocida dieta mediterránea. Los estudios epidemiológicos han demostrado que es la que se asocia a un menor riesgo de enfermedades trombóticas. Consiste en limitar las grasas de origen animal a un consumo ocasional, y centrar la alimentación en verduras y frutas, sobre todo; también cereales, frutos secos y legumbres y, frecuentemente, pescado”.

“Además, el empleo de aceite de oliva en crudo no refinado es muy recomendable y forma parte de esta dieta. Los lácteos más recomendables son los quesos y yogures, evitando el consumo de alimentos industriales ultraprocesados”, especifica Reverter en declaraciones a www.farmacosalud.com. Precisamente, con motivo de la celebración del Día Mundial dedicado a esta patología, el chef murciano Pablo González Conejero ha preparado, desde su restaurante Cabaña Buenavista -reconocido con dos Estrellas Michelin y tres Soles Repsol- un plato antitrombótico para ayudar a concienciar sobre la importancia de cuidar la alimentación como método preventivo frente a la trombosis.

La trombosis, una gran desconocida entre la opinión pública
Desde la SETH se recuerda que cada minuto una persona es diagnosticada de trombosis en el mundo. Además, cada seis minutos otra fallece como consecuencia de esta enfermedad. A pesar de la crudeza de estos datos, la trombosis suele ser desconocida por la población.

A juicio del Dr. Reverter, es importante hacer hincapié en las actitudes prudentes y en las herramientas que todos tenemos a nuestro alcance para evitar sufrir una trombosis. En este punto, el facultativo señala mediante un comunicado al sedentarismo y la obesidad como dos de los principales factores de riesgo: “son dos situaciones que a menudo van asociadas y se potencian. Los efectos mecánicos de compresión en la obesidad y los de disminución del drenaje venoso en el sedentarismo se suman al efecto inflamatorio sobre los vasos sanguíneos que causa el exceso de tejido adiposo, que se comporta como si fuera en sí mismo un órgano inflamado. Una persona obesa es, por esta razón, una persona con parámetros de inflamación crónica y eso acaba causándole daños en el sistema vascular”.

“La prevención de la enfermedad cardiovascular arterial y venosa debería iniciarse cuanto antes, mejor, pero manteniendo la lógica... en la infancia y en la adolescencia evitar el sobrepeso y el exceso de sal o de azúcar resulta una buena inversión para el futuro, ya que son hábitos que luego cuesta cambiar. Asimismo, no caer en el tabaquismo es uno de los mejores consejos que también pueden darse a los jóvenes desde el punto de vista antitrombótico”, precisa el Dr. Reverter. “En adultos lo mejor es adaptarse a una dieta como la mediterránea, en la que no predominen las grasas de origen animal; evitar el sedentarismo haciendo ejercicio regularmente; no tener sobrepeso; eliminar por completo el tabaco y, a partir de los 40 o 50 años, controlar periódicamente la tensión arterial”, añade el experto.

TEV: puede incidir en cualquier persona
El tromboembolismo venoso o TEV puede afectar a personas de todas las edades, razas y etnias, y puede manifestarse tanto en hombres como en mujeres. Determinados factores y situaciones pueden aumentar el riesgo de desarrollar un coágulo potencialmente mortal. El tromboembolismo venoso es una causa importante de muerte y discapacidad en todo el mundo, hasta el extremo de que constituye la tercera causa de mortalidad cardiovascular tras el infarto agudo de miocardio y el ictus. Por ello, los especialistas recalcan la relevancia de saber cuáles son los factores de riesgo que pueden desembocar en esta afección.

El peligro más elevado de padecer un TEV va vinculado a episodios de cirugía mayor, hospitalización e inmovilización prolongada, y cáncer o alteraciones genéticas que favorezcan la coagulación de la sangre. Otros factores como la edad avanzada, presentar antecedentes familiares de coagulopatías, y tratamientos como la quimioterapia, terapias de reemplazo hormonal y anticonceptivos orales también pueden favorecer la aparición de este trastorno.

Por otro lado, la SETH invita a todas las personas a compartir vídeos e imágenes en redes sociales realizando alguna actividad física con el hashtag #YoPrevengoTrombos. La idea es que esos usuarios describan la actividad que están haciendo para promover el ejercicio físico y luchar contra el sedentarismo, uno de los factores de riesgo de la trombosis: ‘Yo corro contra la trombosis’; ‘yo pedaleo contra la trombosis’; ‘yo bailo contra la trombosis’, etc. “El ejercicio físico tiene un efecto beneficioso sobre la aparición de trombosis. Por un lado, reduce el exceso de peso (y su componente inflamatorio sobre los vasos). Por otro lado, de forma directa e indirecta, mejora los parámetros de la hemostasia, que son protectores para la patología vascular. Además, también tiene el efecto mecánico de favorecer el drenaje venoso evitando que se produzca estasis sanguíneo”, apunta el Dr. Reverter.

La UB se ilumina de rojo
La Universitat de Barcelona (UB) ha querido sumarse a las celebraciones por el Día Mundial de la Trombosis con una acción en la que iluminará de rojo el vestíbulo y las dos torres de su edificio histórico. Dichas instalaciones permanecerán iluminadas desde las 17:00 horas del jueves, 13, hasta la medianoche.

Precisamente, junto al edificio de la UB la SETH instaló la semana pasada una carpa informativa en la que se realizaron varias acciones para concienciar sobre el impacto de la trombosis y demás patologías hematológicas. Fue con motivo de la celebración en la ciudad condal del Congreso anual de la Sociedad, que se celebró de manera conjunta con la Sociedad Española de Hematología y Hemostasia (SEHH) y la Sociedad Internacional de Hematología (ISH, en sus siglas en inglés).

El objetivo de este conjunto de iniciativas es acercar a todo el mundo la labor científica que se lleva a cabo en trombosis y hemostasia con el fin último de dar a conocer la patología y dotar a la ciudadanía de las herramientas necesarias para prevenirla y contribuir a la promoción de la salud.

Otra de las acciones de la SETH en redes sociales se centra en una serie de vídeos protagonizados por profesionales de la Sociedad en los que explican su labor en este ámbito de la medicina, con la intención de dar a conocer su trabajo y al mismo tiempo mejorar la salud y calidad de vida de los pacientes. “La SETH está totalmente comprometida en la lucha contra la trombosis, lo que es parte esencial de su misión fundacional. El Día Mundial de la Trombosis es una oportunidad excelente para insistir en la concienciación del público general sobre este problema y que cada uno vea que hay cosas, muchas veces sencillas, que puede hacer para su propia salud vascular”, concluye Reverter.